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?整理TOSHIBA Portege Z30-C-0FJ00M 13.3吋 筆電(i3-6100U/4G/128G SSD)詳細的產品規格與使用介紹如下
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商品訊息描述:
TOSHIBA Portege Z30-C-0FJ00M 13.3吋 筆電(i3-6100U/4G/128G SSD)
TOSHIBA Portege Z30-C-0FJ00M 13.3吋 筆電(i3-6100U/4G/128G SSD)
TOSHIBA Z30-C-0FJ00M 規格表
PT263T-0FJ00M
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主要規格
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13W HD non CSV/i3-6100U/4G/128GSSD/UMA/Win7PRO/W10 PRO
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顯示裝置
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13W HD1366X768, LED 300nit, 霧面螢幕
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處理器
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Intel Core i3-6100U 2.3GHz, 3MB Smart Cache
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記憶體/最大支援
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4G DDR3L 1600MHz/Max 16GB(64bit OS裝載時),2 slots
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硬碟
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128GB M.2 SATASSD
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顯示晶片
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Intel HD 520 Graphics
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LAN
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RJ45 LAN Port - Gigabit Net Work Connection (10/100/1000)
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WLAN/Bluetooth
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Intel 11ac+agn+BT-M.2(2x2)867Mbps, BT 4.0
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USB/eSATA/ILINK
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USB3.0x3
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讀卡槽
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SD (相容於 SD, SDHC, SDXC 使用小型卡時須用轉接器) UHS-I
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音效晶片
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HD Audio, DTS Studio Sound
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耳機孔/麥克風孔
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3.5mm Microphone input/ Headphone output (shared)
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內建麥克風/WebCamera
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HD Web Camera w/ MICx2
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內建喇叭
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Stereo Speakers
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Video IO
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RGB, HDMI(支援HDMI 4K Ultra HD 輸出)
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其他功能
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TouchPad 多點觸控功能
多層次密碼鎖定 (User/Supervisor),Cable Lock 纜線鎖孔
Toshiba PC health 電腦建康監視功能
符合環保規範: RoHS, ENERGY STAR, EPEAT Gold Rated
TPM 2.0, 擴充底座槽
**本款無指紋辨識、背光鍵盤、AccuPoint等功能
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電池
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4Cells , 52Wh 待機約 19小時
(依 JEITA 測試標準，電池使用時數依使用狀況及設定而有不同，實際使用約 3-12小時)
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作業系統
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預載 Microsoft Windows 7 Professional 64bit ;Windows10 Professional 64bit
(建議首次使用時先執行桌面 Recovery CD Creater 程式建立回復光碟備份, 不支援32bit OS及XP等以前版本之Windows作業系統)
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重量
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1.2kg(重量依規格不同)
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尺寸(WxDxH)
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316.0 x 227.0 x 13.9 (front)-17.9 (rear) mm
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保固期限
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三年國際有限保固 (一年電池國際有限保固)<
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商品訊息簡述:
處理器：Intel Core i3-6100U
記憶體：4G DDR3L 1600Max 16GB(2 slots)
硬碟：mSATA 128G SSD
螢幕：13.3 HD(1366X768) LED 300nit 霧面螢幕
顯示晶片：Intel HD 520 Graphics
其他：HDMI、USB3.0
安全防護：多層密碼鎖定、纜線鎖
重量：1.2kg(依規格配備而有不同)
作業系統：預載 Microsoft Windows 7 Pro 64bit
保固：一年國際有限保固(一年電池國際有限保固)
第二年國內有限保固(不含電池)
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何謂便秘？
便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況[1]。一般而言，正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間[2]，便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%）、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）[3]。歐洲的發病率是17.1%，大洋洲則為15.3%[4]。
便秘通常有許多成因，常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等，相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病[2][5]等，導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑?，大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘[6]。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察，如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血，家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者，或初發時患者年事已高等[7]。
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何謂便秘：（https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%BF%E7%A7%98）
便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況[1]。一般而言，正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間[2]，便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%）、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）[3]。歐洲的發病率是17.1%，大洋洲則為15.3%[4]。
便秘通常有許多成因，常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等，相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病[2][5]等，導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑?，大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘[6]。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察，如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血，家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者，或初發時患者年事已高等[7]。
便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同，可能有幫助的措施包含：飲用足夠的液體、攝取多一點纖維及增進運動等。如果上述方法都無效，建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、軟便劑或潤滑劑；刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者，其他療法包含生物回饋或接受手術。
造成便祕的原因1. 水份攝取不足夠這是最主要的便秘原因，每天至少要喝 2000 c.c. 以上的水份。2. 纖維攝取不足
糞便的體積主要是由膳食纖維所構成，每天的膳食纖維建議量為 25~35 g，但營養調查發現國人每天只攝取 16.7 g，僅達建議量的 67 %。
3. 腸道蠕動差
4. 缺乏運動
上班族整天坐在辦公室，如果沒有適量運動也很重造成便秘。
5. 忽視便意
一天有便意的感覺可能只有短短的幾分鐘，若經常忍耐著不去上廁所，等過了便意後就不容易再上出來了。且身體也會習慣妥協，認為「不要產生便意是正常的」。
6. 腸道潤滑不夠
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